Bieganie uczy pokory, tu nie ma drogi na skróty – jeśli systematycznie nie trenowałeś to nie licz, że osiągniesz sukces. Owszem, może uda Ci się przebiec założony dystans ale z całą pewnością w gorszym samopoczuciu, z większym prawdopodobieństwem kontuzji i w gorszym czasie. Zasada jest prosta „nie zatankujesz, nie pojedziesz”. Nie będziesz biegał regularnie to szybko się zniechęcisz i przestaniesz biegać w ogóle.
